Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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989 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 133,13g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Kembang Kol, Uleg Sambal Ijo, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Manis, Bubuk Cabai, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Krekers Sayur, Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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faridadwika20's Gewichtsverlauf
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