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22.3%
血糖金輕鬆101*0.9=91
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49,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1345 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 153,19g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: 雞蛋, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, 光泉 無糖豆漿, MNT蛋白粉, 洋車前仔（三實）. Mittagessen: 小卷, 炒青菜, 紅燒豆腐, 南僑 多穀飯. Abendessen: 炒香姑, 炒青菜, 雞蛋, MNT蛋白粉, 光泉 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 雞蛋, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 光泉 無糖豆漿, progranola穀片. mehr...
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konstantes Gewicht
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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