Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1138 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 104,72g.
Frühstück: 無糖豆漿, 蛋餅. Mittagessen: 7-11 花椰菜飯便當. Abendessen: Costco 蘿蔓, 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 紅心芭樂, 蛋黃酥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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