Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
|
75,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 37,13g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Pepaya. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Kobe Tepung Bumbu, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Muscle First Pro Isolate, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
almiratyas27's Gewichtsverlauf
|