Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 157,16g | Kohlh: 317,09g.
Frühstück: Eroski Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Plátano, Manzana, Hacendado Néctar Naranja, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Hacendado Pan Blanco sin Gluten. Mittagessen: La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Espinacas, Montesino Loncha Queso, Atún en Aceite (Enlatado), Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Plátano. Abendessen: Bonarea Almendras Crudas, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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