Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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116,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1100 kcal
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Fett: 11,51g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 92,39g.
Frühstück: Café, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Juvamine SOS Brûle Graisse, Cristaline Eau de Source, Pure Via Stevia, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Mittagessen: Chou-Fleur, Pomme de Terre, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Elle & Vire Carré Frais 0%, Suzi Wan Sauce Soja, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Mâche, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Abendessen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Florette Baby Carottes et Radis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rhum (90 Preuve). Snacks/Sonstiges: Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Tiana Teriop's Gewichtsverlauf
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