Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2893 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 118,98g | Kohlh: 399,49g.
Frühstück: Requeijão, Café, Banana, Queijo Coalho, Leite, Tapioca. Mittagessen: Carne de Porco, Cuscuz (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Macarrão, Picanha, Farofa. Snacks/Sonstiges: Kobber Granola de Cereais, Banana, Bolo de Chocolate, Leite, Café, Queijo Mozzarella, Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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matheu12's Gewichtsverlauf
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