Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1897 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 138,37g | Kohlh: 190,31g.
Frühstück: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Mittagessen: Creative Kitchen Гуляш с Гречкой , Hortex Щи с Квашеной Капустой. Abendessen: Конина. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Персик, Голубика, Клубника, Level Kitchen Фитнесс-Салат с Мидиями. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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