Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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76 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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377 kcal
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Fett: 12,96g | Eiw: 16,17g | Kohlh: 48,02g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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