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今日體重-0.2 總體重-12.4
體脂率31.3% -0.2 總體脂率-4.1
脂肪17.2 -0.1 總脂肪-6.1
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1137.6
去脂體重37.7
BMI 19.7
蛋白質11.8
水分23.8
肌肉35.6
骨骼肌11.9
骨質2.1
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里1314
熱量1626
MC：第天
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54,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1314 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 185,61g.
Frühstück: 全聯 A級冷凍蔓越莓, 好立力-素酵, 香蕉, 蓮發 素火腿片, Q 水, 藍莓, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 水煮蛋, 全聯 閱讀麵包-醇熟厚片吐司, Zott 特濃乾酪切片. Mittagessen: 雞蛋, Kirkland 紅葡萄柚, 青江菜, 河粉, 杏鲍菇. Abendessen: 福樂 自然零無加糖優酪乳, Q 水, 老虎餅乾, Kirkland 紅葡萄柚. Snacks/Sonstiges: Q 黑咖啡, Q 水. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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0107wang's Gewichtsverlauf
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