Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
|
51,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
|
1417 kcal
|
Fett: 50,30g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Elma, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Eti Form Kepekli Bisküvi , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yayla Basmati Pilavı. Snacks/Sonstiges: Aşure, Ülker Kepekli Grissini, Yeşil Elma, Yeşil Çay, Sek Laktozsuz Süt, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Kızılay Madensuyu. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
begüm tekler's Gewichtsverlauf
|