Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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97 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1692 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, REWE Bäcker Brötchen , Hackfleischpfanne, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: McDonald's McSundae. Abendessen: Schöller Kaktus, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Dornseifer Blattspinat in Rahm. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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