Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2077 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 263,29g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 綠豆, 舊振南 冰皮綠豆椪, 雞蛋, 炒高麗菜, 海鮮粥. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 芭樂, 香瓜, 萬歲牌 什錦綜合果, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Abendessen: 雞蛋, 海鮮粥, 炒絲瓜, 雞腿, 炒高麗菜, 綠豆. Snacks/Sonstiges: 福義軒 湘辣蘇打餅, 正哲生技 礦鹽蘇打餅（胡椒蕎麥）, 薯片先生 紫薯原味. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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