Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1945 kcal
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Fett: 66,74g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 127,41g.
Mittagessen: Sea Temple 杏仁小魚, 康寶 金黃玉米濃湯, 康寶 金黃玉米濃湯, 雞蛋, 青江菜, 頂好 乾拌麵(香蔥椒麻), Costco Salmolux 煙燻鮭魚片. Abendessen: 十全 原味味噌, 牛肉, 炒大白菜, 劍旗魚, 青椒. Snacks/Sonstiges: 迷客夏 珍珠紅茶拿鐵(無糖). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jane7129's Gewichtsverlauf
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