Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1530 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Tâmara, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Mittagessen: Jungle Oats, Hope Leite de Soja, Azeite Extra-Virgem, Lemcke Coconut Oil, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Abendessen: Carne moída refogada com água, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Simba Potato Chips, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ameixas, Maçã. mehr...
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konstantes Gewicht
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orthogirlfit's Gewichtsverlauf
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