Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1448 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 105,00g.
Frühstück: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Nut Pods Coffee Creamer, Albertsons Mini Cinnamon Rolls. Mittagessen: Kroger Marble Rye Loaf, Fresh Direct Corn & Black Bean Salad, J.C. Potter Pork Sausage. Abendessen: Kroger Marble Rye Loaf, Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip, Red Wine 8 Oz. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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