Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1830 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 231,63g.
Frühstück: California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Amlou, Celnat Farine de Pois Chiches, Oeuf, Banane. Mittagessen: Anthony Thomas Almond Chocolate Bar, Red Lobster Crispy Red Potatoes, Panda Express Orange Chicken. Abendessen: Couscous (Cuit), Auchan Lait Écrémé, Jaouda Perly, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Filipinos Chocolate con Leche, Datte, Vico Crunchips, Sucre, Jus de Citron. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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