Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1404 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 146,59g.
Frühstück: Spark Protein &black light 高纖優蛋白黑咖啡-經典美式, 百香果, 雞蛋, 東和 水煮鮪魚, 捷米 冷凍脆餅皮, 蜂蜜. Mittagessen: 百香果, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, Spark Protein 高纖優蛋白飲-伯爵奶茶, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 日正 中筋麵粉, Costco 冷凍四色花椰菜, Costco 花椰菜米, Costco 嚴選冷凍菠菜, 捷米 雞胸肉低脂水餃. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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