Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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115,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1797 kcal
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Fett: 95,91g | Eiw: 117,51g | Kohlh: 150,69g.
Frühstück: ドクターシーラボ 青汁, フードリエ モーニングステーキ, シャトレーゼ 糖質82%カットのテーブルパン ベーコンペッパー. Mittagessen: セブンイレブン もち麦もっちり！あじと大葉のおむすび, ローソン たんぱく質が摂れるチキンとたまごパン, セブンイレブン ゼロキロカロリーサイダー, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ. Abendessen: 日清オイリオ MCTオイル, 神戸物産 チキンナゲット, さば水煮, ローソン もめん豆腐. Snacks/Sonstiges: ポッカサッポロ キレートレモン ダブルレモン, ドクターシーラボ 青汁, シャトレーゼ 糖質70％カットのアイス チョコバニラバー. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ひろ@ビシソワーズ's Gewichtsverlauf
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