Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
992 kcal
|
Fett: 24,78g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Инжир, Кинза, Красный Лук, Помидоры, Свекла Вареная, Гречка с Грибами, Зеленый Борщ. Mittagessen: Кофе, Красный Лук, Болгарский Перец, Петрушка, Свекла Вареная, Зеленый Борщ, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Гречка с Грибами, Помидоры, Петрушка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Грудка Индейки, Болгарский Перец, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Просто Кисель, Казеин, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMur1's Gewichtsverlauf
|