Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1473 kcal
|
Fett: 46,45g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Prochiz Cheddar Cheese, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Timun Suri, Sun Kara Sun Kara, Chia Seed. Mittagessen: Pakcoy, Wortel, Ikan Mujair, Tahu, Filma Margarin, Tempe, Sawi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tricks Original Baked Crisps, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mariza Black Mulberry Jam Low Sugar, Tricks Original Baked Crisps. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aisyah Laila Ardianti's Gewichtsverlauf
|