Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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2184 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 141,29g | Kohlh: 252,72g.
Frühstück: Auchan Leite Magro, Kellogg's Smacks. Mittagessen: Atkins Barra Chocolate Chip Crisp. Abendessen: Bicentury Tortitas de Arroz com Sementes, Área Viva Soja Texturizada, Esparguete (Cozido). Snacks/Sonstiges: Azeite, Pão Branco, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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