Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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2746 kcal
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Fett: 127,40g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 299,05g.
Frühstück: 茶（無糖）, 樂事 (Lay's) 海苔壽司洋芋片, 樂事 (Lay's) 海苔壽司洋芋片, 統一 來一客杯麵鮮蝦魚板風味. Mittagessen: 八方雲集 蘿蔔排骨湯, iFit 筍絲控肉燴飯. Abendessen: 7-11 真飽涼麵-原味麻醬. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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