Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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2182 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 366,22g.
Frühstück: Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Sauer, Maggi Gebratene Nudeln , Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Maxima Latte Macchiato, Red Bull Energy Drink. Abendessen: Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Pizza Margherita. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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