Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
|
80,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 41,23g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Be Light Geflügelsalami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys, Canderel Stevia. Mittagessen: Satori Gebackene Ente Süß-Sauer in Aspik, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Gekochtes Ei, Striegistaler Zwerge Familien-Camembert. Abendessen: Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Riegelein Riegelein, Schwarzwälder Schinken, Baguette, Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Natürliches Mineralwasser Sanft. mehr...
|
|
2420 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvia60's Gewichtsverlauf
|