Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1297 kcal
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Fett: 91,54g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 48,13g.
Frühstück: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, حمص مسلوق, جبن كريم, لحم البقر, عجة البيض أو البيض المخفوق مع البصل, الفلفل, الطماطم والفطر. Mittagessen: جبن كريم, الخضروات فلفل حلو, الخيار (مقشر). Snacks/Sonstiges: بذور اليقطين المجففة, زبدة الفول السوداني. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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doha qasim's Gewichtsverlauf
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