Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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958 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 15,30g.
Mittagessen: Goiaba Vermelha, Drumet, Ovo Mal Cozido. Abendessen: Churrasco. Snacks/Sonstiges: Churrasco. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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♡Débora♡'s Gewichtsverlauf
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