Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1365 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Menemen. Mittagessen: Gözleme. Abendessen: Domatesler, Beyaz Ekmek, Köfte. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fatma490's Gewichtsverlauf
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