Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1060 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 87,15g.
Frühstück: Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Coqueiro Sardinhas com Óleo, Batata Doce, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Integral Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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