Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
69,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1743 kcal
|
Fett: 28,33g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 313,35g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, 味噌汁, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ. Mittagessen: ご飯, バナナ. Abendessen: オクラ, 味噌汁, ご飯, エスフーズ こてっちゃん 牛もつ鍋 味噌味. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seienchin's Gewichtsverlauf
|