Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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938 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: 蘋果, 水煮蛋, UCC 炭燒濾掛式咖啡, 全家 青醬優格雞肉握沙拉. Mittagessen: 炒空心菜, 水煮蛋, 地瓜, 全家 義式經典嫩雞胸. Abendessen: 馬鈴薯, 雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 芥蘭. Snacks/Sonstiges: 可口 可口奶滋 (18,8克). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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