Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1270 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 128,05g.
Frühstück: 無籽葡萄, 美國加州葡萄, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, Costco 奇亞籽, zespri 金黃奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 義美 無加糖豆漿, 蜂蜜. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 莧菜, 煮熟的紅蘿蔔, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 炒高麗菜, 煮熟的黃秋葵, Costco 吳郭魚排. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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