Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1265 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 136,13g.
Frühstück: Uleg Sambal Ijo, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Uleg Sambal Ijo, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Usus Ayam, Kerupuk Udang, Tahu, Telur, Sosis Daging Sapi, Cedea Crab Stick. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pangsit Polos, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bienta caisya's Gewichtsverlauf
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