Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1745 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 253,57g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 曾記 花生麻糬, 芭樂, 鮭魚, 炒絲瓜, 煮熟的綠色椰菜, 白飯. Abendessen: 鵝肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 糯米腸, 蒸南瓜, 炒絲瓜, 炒空心菜, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 薯片先生 紫薯原味, 福義軒 湘辣蘇打餅, 麻糬. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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