Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1195 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 192,61g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Telur, Tahu, Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kikyoishikawa's Gewichtsverlauf
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