Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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70,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: American Barbecue Sauce, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Hähnchenbrust, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Erdbeeren, Weintrauben, Aldi Eierlikör Eier. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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