Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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762 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 78,10g.
Frühstück: Козуб Сыр Адыгейский, Veladis Икра Минтая , Лавка Здоровья Хлебцы, Зеленый Чай. Mittagessen: Груша, Орехи Кешью, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Фундук Сушеный, Зеленый Чай. Abendessen: Булгур (Вареный), Шпинат, Зеленый Чай, Огурец, Лук, Помидоры, Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Селянське Кефир 1%, Зеленый Чай. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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aleksandrasich's Gewichtsverlauf
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