Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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101,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1169 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Emping Melinjo, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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queen_sabrinadebora's Gewichtsverlauf
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