Ana syah's Notizen, 19 Jul 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021

67 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2021:

1007 kcal

Fett: 19,90g | Eiw: 94,79g | Kohlh: 126,73g. Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Abendessen: Bakso Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. mehr...

2082 kcal

Bewegung: Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...

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