Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1649 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 158,45g | Kohlh: 101,91g.
Frühstück: Bombbar Батончик Фисташковый. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Щавелевый Суп. Abendessen: Тунец, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Миндаль Котлета из Индейки, Bonduelle Горох, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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