Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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2946 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 180,47g | Kohlh: 435,32g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Esselunga Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Conad Riso Basmati. Abendessen: Mutti Polpa di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Pomodori Ciliegini, Eurospin Filetti di Pollo. Snacks/Sonstiges: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro, Ovomaltine Barretta (20g), Banana. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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