Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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61 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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995 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 84,80g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter, Tadım Kuru Kayısı. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Lavaş, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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funharcayiyen's Gewichtsverlauf
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