Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
50,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1262 kcal
|
Fett: 60,01g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 115,54g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Pide Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Kaşarlı Pide. Abendessen: Ülker Halley Duo, Kavun (Kokulu Kavun), Ev Yapımı Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Jucy Vişne Suyu , Patlıcan Salatası, Et Haşlama. mehr...
|
|
1537 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, yürüyüş - 1 Stunde und 30 Minuten, spor - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gamze0123456789's Gewichtsverlauf
|