Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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390 kcal
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Fett: 20,56g | Eiw: 10,38g | Kohlh: 52,81g.
Frühstück: Café, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Snacks/Sonstiges: Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. mehr...
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3623 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 17 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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