Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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107,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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3076 kcal
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Fett: 111,69g | Eiw: 186,45g | Kohlh: 256,44g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Колбаса Домашняя. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Красные Помидоры. Abendessen: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Шпинат, Кинза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Роллтон Лапша с Огоньком со Вкусом Курицы, Мираторг Рулька в Специях, Колбаса Домашняя, Пиво. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dimych262's Gewichtsverlauf
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