Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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110 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1413 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Delta Café, Planta Manteiga, Bimbo Pão de Forma . Mittagessen: Aldi Bolos de Coco , Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco, Rojões. Abendessen: Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Sonstiges: Continente Leite Magro , Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Prozis 100% Real Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sofia_Gonçalves's Gewichtsverlauf
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