Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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111 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 111 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1359 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 154,81g | Kohlh: 63,75g.
Frühstück: 每朝健康 雙纖綠茶, 海瑞 香菇豬肉貢丸, 白飯, Costco 無骨雞腿排, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 香菇. Abendessen: 每朝健康 雙纖綠茶, 煮熟的比目魚. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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