Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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82 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1939 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Ovo Cozido, Tangerinas. Mittagessen: Lentilhas, Peito de Frango, Legumes Refogados, Polenta (Cozido). Abendessen: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Olvebra Soymilke Natural, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Aveioca Salgada, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Sonstiges: Frooty Açaí. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RAFAEL FISCHER's Gewichtsverlauf
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