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今日體重+0.2 總體重-12
體脂率31.3% -0.4 總體脂率-4.1
脂肪17.3 -0.2 總脂肪-6
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1146.5
去脂體重38
BMI 19.8
蛋白質11.8
水分24
肌肉35.8
骨骼肌12.1
骨質2.2
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里916
熱量1637
MC：第天
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55,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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916 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 86,71g.
Frühstück: 苜蓿芽, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 藍莓, 笑牛 迷你原味乾酪, Q 水, 好立力-素酵, 全聯 閱讀麵包-醇熟厚片吐司, 番茄, 福源 花生醬, 水煮蛋. Mittagessen: 杏鲍菇, Q 水, 柳丁, Costco 西洋芹, 炒茄子, 番茄. Abendessen: 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 黑咖啡. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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0107wang's Gewichtsverlauf
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