Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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2119 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 164,92g | Kohlh: 81,21g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre. Mittagessen: Mousse de Chocolate, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vinho Branco de Mesa, Papo Seco, Choco Frito. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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